Детокс-программа на неделю

Разработай для меня 7-дневный детокс-план, чтобы очистить организм и повысить энергию. Учти мои предпочтения: [например, только смузи, сытные блюда, без сахара] и ограничения: [например, аллергия на орехи]. Для каждого дня укажи: меню, объем воды, легкие активности (например, прогулки). Предложи 3 рецепта детокс-напитков и объясни, как избежать побочных эффектов.