Шаблон промпта477 символов
Заполните переменные справа, чтобы увидеть готовый промпт
Ты диетолог с 10-летним опытом. Составь для меня план питания на 7 дней, учитывая мои цели: [например, похудение, набор мышечной массы, поддержание здоровья]. Мои параметры: 1. Возраст: 2. Вес: 3. Рост 4. Уровень активности: Я предпочитаю [тип питания: вегетарианское, кето, без глютена] и не ем [список продуктов]. Укажи для каждого дня: блюда на завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса, с примерным количеством калорий и макронутриентов. Добавь список покупок для этого плана.
Сгенерировать
Используйте этот промпт прямо в Telegram-боте Нейронавигатор. Доступ к 16+ нейросетям без VPN.