Как скорректировать тон или длину ответа?

Если вас не устроил тон или объем сгенерированного текста, отправьте нейросети уточняющий запрос в том же диалоге. Например: «Перепиши текст более простым языком» или «Сделай ответ короче, сократив описание до 3 абзацев».

План снижения стресса через питание и движение

Q: Как правильно заполнить переменные в тексте?

Все переменные обозначены квадратными скобками, например: [продукт] или [целевая аудитория]. Замените их в тексте на свои данные перед отправкой. Если переменная вам не нужна, её можно просто удалить или оставить пустой.

Личное ЗОЖ

Помогает справиться со стрессом с помощью правильного питания и физической активности.

26 апреля 2025 г.

Шаблон промпта375 символов

Заполните переменные справа, чтобы увидеть готовый промпт

Я чувствую, что испытываю стресс из-за [работы, учебы, сложной ситуации в чём-то]. Составь план на 2 недели, чтобы снизить стресс через питание и движение. Укажи: ежедневное меню с продуктами, снижающими стресс (с объяснением, почему они помогают), и 3-4 вида активности в неделю (например, прогулки, стретчинг). Добавь 3 техники релаксации и советы, как поддерживать баланс.

Нейронавигатор · Telegram-бот

Попробуйте этот промпт бесплатно

Все топовые ИИ в одном боте. Стартовый баланс уже начислен.

ChatGPT

Claude

Gemini

Midjourney

Grok

Kling

Suno

Bytedance

+ 14 ИИ

ChatGPT

Claude

Gemini

Midjourney

Grok

Kling

Suno

Bytedance

+ 14 ИИ

Запустить в Telegram

Описание и применение

Данный готовый текстовый промпт (шаблон запроса) разработан для оптимизации работы с популярными текстовыми ИИ-моделями (ChatGPT, Claude, Gemini). Он представляет собой структурированную инструкцию для сферы «Личное» по направлению «ЗОЖ». Использование этого структурированного шаблона позволяет получить максимально точный и проработанный ответ от нейросети с первой попытки, минимизируя необходимость в дополнительных уточнениях. Чтобы запустить промпт, скопируйте его текст, заполните все переменные в квадратных скобках вашими данными и отправьте запрос в чат нейросети. Шаблон идеально подходит для копирайтеров, маркетологов, редакторов и авторов контента.

Используемые переменные шаблона

Переменная	Назначение / Что вставить
[работы, учебы, сложной ситуации в чём-то]	Настройте этот параметр под ваши конкретные бизнес-задачи или контекст.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

С какими ИИ-моделями работает этот промпт?▼

Этот шаблон полностью универсален. Вы можете использовать его в ChatGPT (GPT-4o, GPT-4, GPT-3.5), Claude (Sonnet, Opus), Google Gemini, Grok, а также в отечественных моделях Яндекс GPT и GigaChat.

Как правильно заполнить переменные в тексте?

План снижения стресса через питание и движение

Шаблон промпта375 символов

Попробуйте этот промпт бесплатно

Описание и применение

Используемые переменные шаблона

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Партнерам

Документы

План для улучшения осанки

Кето-диета (для новичков)

Начинаем бегать (для новичков)

Медитация для ментального здоровья